Brincando com os alimentos

Sabe aqueles desenhos lindos nos pratinhos que sempre aparecem por ai? 

Pois é, eu sempre tive dificuldade para fazer, mas acho incrível quem tem habilidade para enfeitar o prato!

Essa é uma ótima tentativa de chamar atenção das crianças e fazer com que elas sintam vontade de comer! Por isso, é importante usar alimentar nutritivos!!

Esse "ursinho" no prato é realmente fácil de fazer!

Eu fiz assim:

1 fatia de pão integral

50 g de castanha do pará + nozes

1 colher de café de cacau em pó

1/2 colher de café de açúcar demerara

Uva

Mixirica

Eu usei o processador para bater as castanhas e as nozes, demorou um pouco (uns 10 - 15 minutos) com isso virou uma pastinha, logo depois acrescentei o açúcar e o cacau em pó e deixei mais um pouco no processador, depois retirei e fui passando no pão e fui enfeitando!

Não rendeu muito, mas também não coloquei muitas nozes e castanhas..

Se quiser pode adicionar mel no lugar do açúcar e também pode comer sem o chocolate em pó! Vai da sua preferência!

As oleaginosas (castanhas + nozes) são ricas em vitamina E, que  protegem a pele e ajudam a dar fluidez às membranas de todas as células, inclusive do cérebro! Seu outro benefício é que contribuem com doses de gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, saudáveis para o coração! OBS: Crianças muito pequenas e pessoas alérgicas devem ficar atentos, e só consumir com autorização do nutricionista, pediatra ou alergista.

 

Tente fazer na sua casa e depois me conte como foi! :)