5 comentários que você nunca deve dizer ao seu filho sobre alimentos!

Incentivar as crianças a comer de forma mais saudável é trabalho árduo! Mas o que você anda dizendo para seus filhos? É importante pensar de como nossos comentários até mesmo os mais bem intencionados podem ser interpretados de maneira negativa e desestimular o seus filhos a comer!

 Os 5 comentários mais comuns sobre alimentos.

1. "Veja, seu ( irmã, irmão, primo, amigo) está comendo e por que você não? "
   
   Tradução: "Ele / ela é um exemplo melhor do que eu ."
   
   A melhor coisa a dizer : "Eu sei que você vai chegar lá, filho (a). Eu sei que leva algum tempinho, mas vamos fazer um esforço e experimentar esse alimento e quem sabe você não vai gostar? ”
   
   Justificativa: Em vez de sentimentos de inferioridade a criança tem a confiança de que pode e vai gostar da comida em seu próprio tempo.
   
   2 "Você gostava de melancia e agora você não gosta mais. Você está muito exigente!"
   
   Tradução: "Eu sou exigente na hora de comer"
   
   A melhor coisa a fazer: Não chamar a atenção para o fato de comer de forma seletiva. Em vez disso, faça uma experiência agradável com um outro alimento.
   
   Justificativa: Evite rotular as crianças como “exigente” “seletivo” como esta é uma fase normal do desenvolvimento e o rótulo tende a ficar.
   
   
   
   3 . "Você não comeu o suficiente. Dê mais algumas mordidas e então você poderá sair da mesa.
   
   Tradução: "Mãe / pai / prato vazio ( sinais externos ) eles não entende que estou saciado/satisfeito e preciso continuar comendo”
   
   A melhor coisa a dizer: "Certifique-se de que você já comeu o suficiente, pois a próxima refeição será até (café da manhã , almoço, jantar , hora do lanche) ."
   
   Justificativa: Quando as crianças são responsáveis por quanto comer, eles aprendem a moderar a fome (dica: às vezes os erros têm de ser feitos).
   
   
   
   4. "Coma isso, é bom para você."
    
   Tradução: "O gosto é ruim. "
   
   A melhor coisa a dizer: "Este alimento tem o gosto muito bom e é semelhante ao X alimento que você gosta."
   
   Justificativa: As regras sobre gostos e preferências alimentares das crianças e eles se beneficiam quando tem uma informação sobre um novo alimento.
   
   
   5. " Você não gosta de que tem para a janta? Quer que eu te faça outra coisa? "
   
   Tradução: "Eu nunca mais preciso me aventurar com os alimentos porque a mãe/pai vão sempre sempre minhas comidas favoritas!"
   
   A melhor coisa a dizer: "Todos nós vamos ter a mesma refeição para o jantar, às vezes você tem suas noites favoritas e outras vezes é de alguém."
   
   Justificativa: Comer refeições juntos ensinam as crianças que comer é um assunto de família e isso vai incentiva -los a aceitar uma ampla variedade de alimentos ao longo do tempo.
   
   Nunca subestime o poder que suas palavras tem principalmente quando se trata de crianças e comida!