Dicas para alimentar sua criança!

Seu bebê já tem 1 aninho? Como está alimentação ai na sua casa?

A partir de 1 ano a criança já pode comer tudo que família come, porém, todo cuidado é pouco e isso não significa que a criança realmente deve comer tudo o que você come! E isso também não é motivo para não tentar continuar a alimentar seu bebê com alimentos mais saudáveis e naturais possíveis! 

E claro, devemos ficar longe de alimentos que são muito salgados, picantes, açucarados, gordurosos e principalmente alimentos muito industrializados!

Segue algumas dicas para continuar incentivando a criança a experimentar novos alimentos e com boa vontade!

* Coloque pequenas quantidades de alimentos e bem organizados em seu prato. Um prato muito cheio não é atrativo para uma criança.

* Cortar alimentos de maneira que fiquem fáceis de comer em pedaços. Faça refeições saudáveis usando ideias de decoração.

* Deixe a criança envolvida. Pense em maneiras fáceis que o seu bebê pode ser incluído na preparação de alimentos..por exemplo: pedir para a criança despejar feijão em uma tigela antes de colocá-los no fogão, ajudar a escolher a salada da refeição e porque não tentar dar um alface na mãozinha e ver se a criança poderia rasgar ou até mesmo colocar pedaços de cenouras em seu prato? O contato com o alimento pode estimular a vontade de comer!

* Manter a oferta de novos alimentos, mas não se ofenda por recusas! A hora da refeição deve ser o mais livre de stress para vocês. Se não foi hoje, tente daqui uma semana novamente!

* Em quanto a criança está comendo, deixe-a se concentrar. Não deixe que ela se distraia com a TV ou outras diversões. Tente usar as refeições para se conectar com o seu bebê e você se concentrar nele.

* Troque a comida, deixe o seu bebê colocar pedaço de alimentos na sua boca, o contato físico vai estimular o interesse dele, ver você comendo a mesma comida funciona muito bem!