Quero dividir com vocês uma receitinha simples que eu adoro!
Vitamina de Banana com cacau e leite!
É muito gostoso, saudável e super rápido!
Aqui em casa, não utilizo o achocolatado, por ser um produto que tem muito açúcar e não traz benefício nenhum! Substitui o achocolatado pelo verdadeiro cacau, aqui em casa eu uso cacau 100% em pó. Para quem nunca usou cacau em pó vai achar meio amargo, pois é o gostinho dele mesmo, mas ele tem muitos benefícios, é rico em
antioxidantes fenólicos como os polifenóis (podem melhorar a circulação do sangue e melhorar a saúde cardíaca, o
que pode diminuir o risco de doenças cardíacas e cardiovasculares) por isso o cacau em pó é muito nutritivo! Para melhorar o gostinho dele e não usar o açúcar eu coloco a banana que é naturalmente doce e dá super certo, fica muito gostoso! E para deixar mais saudável ainda eu acrescento aveia ou amaranto (se você gostar de outras fibras, podem acrescentar também).
Para crianças também funciona bem, pois olhando a cor, fica semelhante ao achocolatado, só que mais escuro!
Fica a dica para vocês, se experimentar me conte!
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